दिल्ली के बाद अब अहमदाबाद में एयर पॉल्यूशन का खतरा हर दिन बढ़ता नजर आ रहा है. हर साल ठंड की शुरुआत होने के साथ ही इसका खतरा और बढ़ जाता है. प्रदूषित हवा ना सिर्फ हमारी फिजिकल हेल्थ बल्कि मेंटल हेल्थ को भी नुकसान पहुंचा रही है. बल्कि कई तरह की बीमारी का भी शिकार बना सकती है. कैंसर, दिल की बीमारियां, स्ट्रोक और तमाम मानसिक विकारों की वजह वायु प्रदूषण है. जाहिर है हमें वायु प्रदूषण पर लगाम लगाने की जरूरत है. लेकिन अगर आप प्रदूषित हवा के संपर्क में रह रहे हैं तो आपको इसे जरुर पढ़ना चाहिए.
क्या है आयुर्वेदिक इलाज
इसके लिए आप नीम, तुलसी, हल्दी, त्रिफला चूर्ण, त्रिकटु चूर्ण का इस्तेमाल कर सकते हैं.
नीम के ताजे पत्तों का सेवन कर सकते हैं, नीम की टेबलेट्स ले सकते हैं और पानी में नीम के पत्ते उबाल कर उससे स्नान कर सकते हैं.
तुलसी का पौधा लगा सकते हैं, इसकी पत्तियों का सेवन कर सकते हैं.
घी या शहद में मिलाकर हल्दी का सेवन कर सकते हैं या फिर दूध में हल्दी डालकर पी सकते हैं.
रात को एक चम्मच त्रिफला चूर्ण गुनगुन पानी के साथ लेने से शरीर के काफी टॉक्सिन बाहर निकलते हैं.
त्रिकटु चूर्ण सांस से जुड़ी तकलीफों में बहुत राहत दे सकता है.
च्यवनप्राश का सेवन करें, ये फेफड़ों के लिए बहुत फायदेमंद होता है और इम्यूनिटी बढ़ाता है.
